Diferencia clave: la vitamina K1 y la vitamina K2 son dos tipos básicos de vitamina K1. Ambos difieren en aspectos como fuentes, beneficios, etc. La vitamina K1 es sintetizada por las plantas. Por otro lado, K2 es sintetizado por bacterias intestinales.

La vitamina se refiere a compuestos orgánicos específicos que son esenciales para diversos procesos corporales. Estos compuestos se derivan de alimentos o suplementos, ya que el cuerpo es ineficiente para producir o producir estas vitaminas por sí mismo. Las vitaminas se clasifican en micronutrientes, ya que están presentes en pequeñas cantidades en los alimentos. En 1921, un bioquímico británico Sir Jack Cecil sugirió usar las letras del alfabeto con la palabra Vitamina para referirse a una Vitamina en particular. Por lo tanto, las vitaminas recibieron los nombres como: Vitamina A, Vitamina B, etc. Una de estas vitaminas importantes se conoce como vitamina K. Esta vitamina también se conoce como la vitamina de la coagulación, ya que proporciona los nutrientes necesarios para el hígado, por lo que el hígado produce proteínas que promueven la coagulación de la sangre y también evita el sangrado anormal. Esta vitamina tiene tres formas básicas: K1, K2 y K3. Las vitaminas K1 y K2 se almacenan en el hígado. Ambos son también vitaminas solubles en grasa. También se pueden hacer sintéticamente.

La vitamina K1 es un coagulante natural. También se puede usar en la piel para obstaculizar algunos efectos de una lesión. La vitamina K1 también se recomienda inyectar a los recién nacidos para obtener ayuda en la coagulación. La mayoría de las vitaminas K se derivan de la dieta en forma de K1. Sin embargo, solo el 10 por ciento de K1 es absorbido por el cuerpo. Los síntomas de deficiencia de esta vitamina incluyen anemia, moretones y sangrado de las encías o la nariz en ambos sexos, y sangrado menstrual abundante en las mujeres.

Por otro lado, la vitamina K2 es menos popular que la vitamina K1. La función principal de esta vitamina es mover los depósitos de calcio dañinos de las arterias. Los depósitos de calcio se transfieren a los huesos para que el cuerpo pueda utilizarlos. En caso de que el calcio permanezca depositado en las arterias, puede aumentar las posibilidades de tener una enfermedad cardíaca. Esta vitamina se recomienda para dientes y huesos fuertes y sanos. También es esencial para un sistema cardiovascular fuerte y saludable. La vitamina K2 se puede subdividir en un grupo de cadena corta, generalmente en forma de menatetrenomas (MK-4), y un grupo de cadena larga como las menaquinonas (MK-7). Ambas vitaminas, K1 y K2 se usan para tratar la deficiencia de vitamina K. Las bacterias que están presentes en los intestinos también pueden convertir la vitamina K1 en K2.

Comparación entre la vitamina K1 y K2:

	Vitamina k1	Vitamina k2
Definición	Es un tipo de vitamina K que es conocido por su papel activo en la coagulación.	Es un tipo de vitamina K. Es la forma preferida en los tejidos blandos y los huesos.
Fuentes naturales	Verduras verdes, como brócoli, espinacas, col rizada, espárragos, berza y ​​aguacate.	Productos lácteos y algunos productos alimenticios fermentados (también en pequeñas cantidades).
Formar	Filoquinona	Menaquinona
Media vida	Relativamente corto	Vida media mas larga
Absorción por parte del cuerpo.	Promedio	Relativamente mejor
Deficiencia de la vitamina	Puede conducir a coagulopatía, un trastorno hemorrágico	Puede conducir a osteoporosis y enfermedad coronaria.
Papel clave	Dirigiendo la coagulación de la sangre en el cuerpo.	Mantener la mineralización ósea y limitar la formación y la vida útil de los osteoclastos, células que rompen el hueso.