Diferencia clave : El peso es básicamente la fuerza vertical ejercida por una masa como resultado de la gravedad. Cuando se habla en términos de cuerpo humano, es la fuerza debida al efecto de la gravedad en la masa corporal, expresada en Newtons. Mientras que la grasa es una sustancia oleosa natural que se encuentra en los cuerpos de animales y humanos, especialmente cuando se deposita como una capa debajo de la piel o alrededor de ciertos órganos.

Es más fácil explicar el peso y la grasa cuando se habla en términos del cuerpo humano. El peso corporal es la suma del peso de sus huesos, músculos, órganos, grasa corporal, etc. mientras que la grasa corporal de un ser humano u otro ser vivo es la masa total de grasa dividida por la masa corporal total, multiplicada por 100; La grasa corporal incluye grasa corporal esencial y grasa corporal de almacenamiento. La grasa corporal esencial es necesaria para mantener la vida y las funciones reproductivas. El porcentaje de grasa corporal esencial para las mujeres es mayor que para los hombres, debido a las demandas de la maternidad y otras funciones hormonales. El almacenamiento de grasa corporal consiste en la acumulación de grasa en el tejido adiposo, parte del cual protege los órganos internos en el pecho y el abdomen.

Mientras que el porcentaje de grasa corporal es una medida del nivel de condición física, el peso no lo es. La medición del porcentaje de grasa corporal calcula directamente la composición corporal relativa de una persona sin importar la altura o el peso. El peso corporal puede fluctuar diariamente, ya que está influenciado por el contenido de su estómago / intestino / vejiga, pérdida / retención de agua, pérdida / ganancia muscular, pérdida / ganancia de grasa, etc. Un cuerpo en forma tiene un menor porcentaje de grasa, del 10% al 15% para Hombres y 15% a 20% para mujeres. Su porcentaje de grasa es un verdadero indicador de la forma y el buen estado físico de su cuerpo.