Diferencia clave : Ripped y buff, son los tipos de cuerpo de las personas que realizan ejercicios de gimnasia y musculación. Ripped se asocia generalmente con los culturistas, mientras que el buff se asocia con los atletas.

El cuerpo humano no es menos que una maravilla de la ingeniería. Se compone de tantos elementos grandes y pequeños que son cruciales para que funcione normalmente. Puede ser conocida como una red de sistemas interconectados, que operan individualmente y también en conjunto, para diversas actividades de sustento y supervivencia del cuerpo humano.

Los músculos y los huesos forman la estructura esquelética de un ser humano. Además de cubrir y ocultar órganos vitales como el corazón, los pulmones, el hígado, los riñones, etc., los músculos y los huesos también ayudan en la protección de estos elementos esenciales. Los huesos están en capas por los músculos y la piel. El crecimiento o la pérdida muscular se ve afectado por la ingesta de nutrientes como proteínas, carbohidratos, grasas, etc.

En estos días, la condición física parece tener prioridad en la mayoría de las agendas del mundo, y la condición física más aún. Como resultado, las personas están adoptando formas variadas de ejercicios físicos, como gimnasia, aeróbic, artes marciales, etc. El gimnasio es un lugar donde las personas se inscriben para desarrollar o tonificar su físico. Y aquí es donde los términos ripped y buff son aplicables.

Rasgado, como sugiere el término, es un tipo de cuerpo que no contiene casi ninguna, o grasa no existencial. Una persona que tiene un cuerpo desgarrado tendrá músculos finamente definidos y sin rastros de grasa. Principalmente los constructores del cuerpo tienen tonos musculares rotos, ya que sus músculos se pronuncian por un entrenamiento vigoroso. Para lograr un cuerpo desgarrado, una persona debe soportar el entrenamiento con pesas extremas y seguir la dieta prescrita. Él / ella debe perder grasa al consumir menos calorías, desarrollar más músculo mediante la ingesta de proteínas y aumentar los carbohidratos para obtener energía.

El tipo de cuerpo buff es algo que está asociado con los atletas. Una persona que tenga un cuerpo buff estaría bien construida, fuerte y musculosa. Las personas con cuerpos de buff son generalmente en forma y corte. Pueden tener cuerpos grandes o pequeños dependiendo de sus atributos físicos como altura, peso, etc., y tienen músculos que son decentes y notables. Las personas con tipos de cuerpo adoloridos consumen más proteínas y menos carbohidratos. Otro elemento importante del tipo de cuerpo buff es la grasa. Las personas con este tipo de tipo de cuerpo tienen grasa, pero no mucha. Lo tienen en la proporción justa.

Por lo tanto, los términos ripped y buff son diferentes entre sí.

Comparación entre Ripped y Buff:

	Rasgado	Pulir
Construir	Músculos grandes, definidos y pronunciados.	Bien construido, fuerte y musculoso.
Entrenamiento con pesas / dieta	Conseguir un cuerpo desgarrado requiere mucho entrenamiento con pesas y una dieta	Lograr un cuerpo físico requiere comparativamente menos entrenamiento con pesas y dieta.
Grasa corporal	Grasa corporal muy baja o no existencial.	Las personas con cuerpo buff tienen grasa, pero en la proporción correcta
Consumo	Ingesta baja en calorías, más ingesta de proteínas y carbohidratos.	Más ingesta de proteínas y menos hidratos de carbono.