Diferencia clave: la hipnosis es un proceso, mientras que la hipnoterapia es en realidad una forma de psicoterapia que utiliza la hipnosis.
En un espectáculo de magia, ver a una persona bailar o actuar como un mono bajo la hipnosis percibida es bastante entretenido y divertido. Pero te hace preguntarte, ¿es real la hipnosis? ¿Se puede realmente hacer que las personas actúen como un mono a las órdenes de alguien más? Según los hipnoterapeutas, la hipnosis no solo es real sino que también se puede utilizar para alterar y mejorar los estilos de vida.
Si bien muchas personas afirman que la hipnosis y la hipnoterapia son dos caras de la misma moneda, en realidad es más diferente entre sí de muchas maneras. Mirémoslo de esta manera, mientras que la hipnosis es un proceso, la hipnoterapia es en realidad una forma de psicoterapia que usa la hipnosis.
Atrás quedaron los días en que se usaban relojes y joyas brillantes para realizar la hipnosis y, de acuerdo con muchos expertos, de todos modos era solo una técnica de distracción. La hipnosis en realidad se produce desde la voz tranquila y constante. La Sociedad Británica de Hipnosis Clínica y Experimental afirma que una persona en estado de hipnosis generalmente experimenta, "... una sensación de relajación profunda con su atención reducida y centrada en las sugerencias apropiadas hechas por el terapeuta".
Según esta definición, la hipnosis no es un estado en el que la persona está profundamente dormida, sino que induce un estado de trance en el que el paciente todavía tiene el control de sus propios pensamientos y acciones. Esto abre un nuevo nivel de conciencia. La hipnosis cierra el estado consciente de la ración y permite al paciente acceder al estado subconsciente.
Otras teorías expertas afirman que la hipnosis puede caer en dos grupos: Estado alterado y No estatal. En el estado alterado, la hipnosis se ve como un estado mental o trance alterado, marcado por un nivel de conciencia diferente del estado consciente ordinario. Sin embargo, en el Estado no, la hipnosis es vista como una forma imaginativa de representación de roles (ejemplo: bailar como un mono).
Se puede decir que la hipnosis que usan los ilusionistas y los magos es de tipo no estatal, mientras que la que se usa en la hipnoterapia es el estado alterado. Para que la hipnoterapia funcione, generalmente se permite que el paciente ingrese en un estado de trance que cierra la parte consciente del cerebro y le permite al terapeuta acceder a la parte inconsciente. Luego, el terapeuta se altera y profundiza para encontrar la raíz de la causa de la infelicidad para el paciente.
Por lo tanto, se puede decir que la hipnosis y la hipnoterapia están relacionadas entre sí, en donde la hipnosis es una herramienta y la hipnoterapia es un medio para lograr un estado mental alterado.
Comparación entre la hipnosis y la hipnoterapia:
Hipnosis | Hipnoterapia | |
Proceso | Poner a alguien en un estado mental relajado. | Una forma de terapia que utiliza el estado mental relajado para comprender los problemas subyacentes |
Efectos | Los cambios realizados durante la hipnosis suelen ser temporales. | Los cambios realizados durante la hipnoterapia son duraderos |
Resolviendo el problema | Solo agrupa la superficie del problema | Se profundiza y trata de erradicar el problema. |
Hipnotizador | Puede ser realizado por magos, ilusionistas, mentalistas, etc. | Realizado por terapeutas y psiquiatras con títulos apropiados. |
Calificación | No se requiere un título para realizar la hipnosis | Se necesita un título para realizar hipnosis para terapia |
