Diferencia clave: Las bebidas deportivas son bebidas que se consumen cuando una persona planea sudar o realizar actividades vigorosas. Las bebidas deportivas tienen azúcar, sal y vitaminas que se espera que reemplacen los electrolitos perdidos cuando una persona realiza ejercicio excesivo. Las bebidas energéticas son un tipo de bebida que contiene drogas estimulantes, la mayoría de las veces cafeína. Estas bebidas se comercializan a estudiantes y adultos jóvenes que tienen un horario apretado y requieren un impulso adicional para continuar. Las bebidas se comercializan como estimulación física o mental.

Las bebidas deportivas y las bebidas energéticas han ganado popularidad entre muchos estudiantes universitarios. Esto se debe principalmente a que muchas celebridades y atletas promueven la bebida como útil y beneficiosa para la salud. Sin embargo, estas dos bebidas han sido examinadas por investigadores y muchos nutricionistas. Las bebidas deportivas y las bebidas energéticas pueden confundirse con lo mismo, ya que ambas parecen proporcionar un impulso adicional de energía.

¿Alguna vez has notado esos anuncios? Dos atletas bien conocidos compiten entre sí en una cinta de correr. ¿Ambos están sudando mucho y mientras uno consume solo agua, el otro consume una bebida deportiva y parece rejuvenecerse y correr incluso más rápido, mientras que el que consume solo estaba más cansado? Bueno, esto es una bebida deportiva.

Otro escenario, una persona está cansada de un largo día de trabajo; él / ella llega a casa y recibe un mensaje de texto de su amigo para una fiesta popular. Quiere ir pero no quiere estar cansado, así que toma una bebida de la nevera y la abre y la bebe. De repente, él / ella se rejuvenece y se siente completamente fresco. Bueno, esta es una bebida energética.

Mientras tanto, ambos escenarios pueden parecer iguales, ya que ambas bebidas parecen proporcionar un impulso repentino de energía al bebedor. Sin embargo, se supone que se consumen en diferentes escenarios. Las bebidas deportivas son bebidas que se consumen cuando una persona planea sudar o realizar actividades vigorosas. Las bebidas deportivas tienen azúcar, sal y vitaminas que se espera que reemplacen los electrolitos perdidos cuando una persona realiza ejercicio excesivo.

Las bebidas deportivas se pueden dividir en tres tipos principales: isotónica, hipertónica e hipotónica. Isotonic tiene concentraciones similares de sal y azúcar que están presentes en el cuerpo humano. Hypertonic contiene niveles ligeramente más altos en las concentraciones de sal y azúcar en comparación con el cuerpo humano. Las bebidas deportivas hipotónicas tienen menores concentraciones de sal y azúcar que las presentes en el cuerpo humano. La mayoría de las bebidas son moderadamente isotónicas o en algún lugar entre isotónicas e hipertónicas.

Esta bebida está dirigida principalmente a atletas u otros fanáticos de los deportes que corren enérgicos regímenes de ejercicio y pierden muchos electrolitos al sudar. Sin embargo, estas bebidas se han sometido a escrutinio, ya que muchas personas que son objeto de estas bebidas y consumen bebidas no pierden demasiados electrolitos y no realizan esos pesados ​​ejercicios, lo que resulta en el consumo de azúcar y sal adicionales que el cuerpo no requiere. El exceso de estas bebidas está causando más problemas gastrointestinales o desequilibrio de los niveles de líquidos en el cuerpo. Los expertos sugieren que una persona debe consumir bebidas deportivas si realiza al menos 90 minutos de ejercicio continuo.

Las bebidas energéticas son un tipo de bebida que contiene drogas estimulantes, la mayoría de las veces cafeína. Estas bebidas se comercializan a estudiantes y adultos jóvenes que tienen un horario apretado y requieren un impulso adicional para continuar. Estas bebidas son similares a tomar café o té o cualquier otra bebida con cafeína. Las bebidas se comercializan como estimulación física o mental.

Estas bebidas pueden ser carbonatadas o no carbonatadas, pero contienen altas cantidades de cafeína u otros estimulantes similares junto con azúcar, edulcorantes, aminoácidos y extractos de hierbas. Estos son parte de otros productos energéticos similares, como los geles y las barras, que también tienen como objetivo proporcionar un impulso adicional. Estas bebidas se han convertido en una tendencia peligrosa entre los adolescentes que lo agregan al alcohol para obtener una patada adicional. Sin embargo, mezclar grandes cantidades de alcohol y bebidas energéticas puede intoxicarse rápidamente y puede incluso morir. Una marca popular de productos que se introdujeron como bebidas energéticas se conoció como Four Loko, estos tenían una mezcla de alcohol, cafeína, taurina y guaraná. Estos fueron prohibidos en muchos estados debido a que la mezcla peligrosa de todos los ingredientes anteriores causó muchos apagones (personas que no recordaban lo que hicieron o dónde estaban) e incluso la muerte. Desde entonces, la bebida ha eliminado la cafeína, la taurina y el guaraná y ahora vende su bebida como licor de malta.

Las bebidas energéticas contienen azúcar y cafeína adicionales que no son requeridas por el cuerpo y, según muchos expertos, el consumo continuo de bebidas energéticas puede provocar obesidad y otras enfermedades relacionadas, como ansiedad, irritabilidad, insomnio y agitación. Las bebidas energéticas han tenido una reacción mixta con muchos fanáticos que todavía lo consumen con avidez.