Diferencia clave: el esguince y la distensión son dos lesiones comunes. Los esguinces ocurren debido al estiramiento o desgarro de los ligamentos, mientras que las distensiones ocurren debido al estiramiento y desgarro de los músculos o tendones. Tienen signos y síntomas similares.

Muchas personas usan el esguince y la tensión indistintamente. Sin embargo, ambos se refieren a dos tipos diferentes de lesiones comunes relacionadas con el sistema musculoesquelético. Un esguince es el tipo de lesión en la que un ligamento o una cápsula articular se desgarra o se estira.

El ligamento es un tejido fibroso grueso y fuerte que conecta el extremo de un hueso con otro. Proporcionan el apoyo a las articulaciones del cuerpo. Debido a esta lesión, la articulación puede volverse inestable. No se debe tratar de forzar una articulación más allá de su capacidad de movimiento, como en el caso de girar el tobillo más allá de su límite. El dolor y la inflamación son síntomas comunes de un esguince. Sin embargo, en el tipo de lesión grave, es posible que uno ni siquiera pueda mover una extremidad.

La severidad de un esguince se define por tres grados que van desde leves hasta los más severos.

• Primer grado: es el más leve de todos con poco desgarro, hinchazón o dolor. La estabilidad articular no se ve muy afectada.
• Segundo grado - El más común de todos. Presenta inestabilidad moderada y dolor moderado a intenso, así como hinchazón.
• Tercer grado: el más severo de todos. El ligamento se rompe completamente. La articulación es inestable y la afección está marcada por dolor intenso e hinchazón.

Por otro lado, las distensiones son lesiones relacionadas con los tendones o los músculos. Los tendones son tejidos conectivos por los cuales los músculos se unen a las articulaciones. Las manchas pueden ocurrir al correr o saltar, ya que incluyen un movimiento repentino de estiramiento y contracción. Los síntomas de los esguinces son similares a los de un esguince que incluye dolor, hinchazón, rigidez y capacidad de función reducida. Una distensión también se conoce como "músculo desgarrado", "tendón roto" y "tirón muscular". Al igual que los esguinces, las cepas también se clasifican de acuerdo con su gravedad.

• Primer grado: el más leve de todos está marcado por un pequeño desgarro de tejido y poco dolor. Todavía no tiene efecto en el movimiento
• Segundo grado: marcado por músculos desgarrados o tejidos tendinosos. Movimiento limitado
• Tercer grado: el más grave de todos y está marcado por un movimiento limitado o nulo. También puede mostrar que no hay dolor después de la lesión inicial. Los tratamientos inmediatos para ambos incluyen reposo, bolsas de hielo, compresión y elevación, que se denominan ARROZ.

En general, la mayoría de los esguinces y las distensiones no requieren ningún tratamiento serio, ya que se resuelven con el tiempo. Sin embargo, a veces puede requerirse fisioterapia o cirugía. También se recetan medicamentos antiinflamatorios para aliviar el dolor y la inflamación de la lesión.

Comparación entre esguince y distensión:

	Esguince	Tensión
Definición	Una lesión (estiramiento o desgarro) que afecta un ligamento	Una lesión (estiramiento o desgarro) que afecta al músculo en sí o a un tendón
Ubicación común	Tobillo	Parte inferior de la espalda y en el músculo isquiotibial en la parte posterior del muslo
Signos comunes	Dolor, moretones, hinchazón e inflamación.	Dolor, espasmos musculares, debilidad muscular, hinchazón, inflamación y calambres
Causas	Causado por un trauma: una caída, giro o golpe en el cuerpo	Las distensiones agudas son causadas por estirar o tirar de un músculo o tendón. Las distensiones crónicas se deben al uso excesivo de músculos y tendones.